今日、朝から、のたうち回る程では無いが、お腹が痛い。
今、食べたものを思い出しているのだが特に、該当しそうな食材は思いつかない。
朝はインスタントラーメンに卵かけごはん。
昨晩は、インスタントラーメンにシーチキンでごはん。
間食として、おやつ（リッツ、ポテチ、チョコレート等）
食べ過ぎなのかな～？
運動不足が原因かもしれない。
お酒を毎日呑んでいた頃は、ほぼ毎日腹痛を起こしていたのだが、それは、だいぶん治まってきた。
今では周一ペースぐらいになっている。
私は、昔から眉間に吹き出物があり、禁酒して腹痛の頻度が減ってからは、その吹き出物がかなり目立たなくなった。
腸と眉間の吹き出物は連動しているとしか思えない。
人間の体って不思議なものだ。
では、今日も体重測定。
77.5ｋｇ
明日から、3週間ほど、現場仕事と残業が多くなるので、4月27日の健康診断日までには、なんとか75.0ｋｇ以下にもっていけそうな気がする。
もちろん今日もアルコール摂取無し。
家呑み禁止225日目 禁酒91日目
禁煙は、完全に吸いたくなくなるまで、2~3年かかった気がするので、まだまだ油断できない。
実際、今、凄く酒が呑みたい。
おそらくゴールデンウイーク中に呑みに行くが、それまでは、我慢しよう。
おわり
